Tag: Ja disa ushtrime për një bark më të rrafshët (VIDEO)
Ja disa ushtrime për një bark më të rrafshët (VIDEO)
Qëllimi i kësaj stërvitjeje në shtëpi është heqja e dhjamit nga stomaku dhe zvogëlimi i vëllimit të belit.
Përbëhet nga nëntë ushtrime. Për secilin ushtrim...