Sekreti më i madh i formës së Robert Levandovskit është pa dyshim gruaja e tij. Ana Levandovska, dietologia 31-vjeçare, ish-kampione karateje, është prej 12 vitesh në një marrëdhënie me sulmuesin e Bajernit dhe gjatë një interviste për “AZ”, ajo zbulon sekretet e bashkëshortit të saj.
Ka më shumë se 100 receta dhe programe stërvitore, por projekti im më i madh është një aplikacion, ku unë ndjek gati 1 milion njerëz dhe ata stërviten me mua.
Çfarë roli luan në sportet me konkurrencë?
Çdo sport është i ndryshëm. Për mua e rëndësishme është të hash shëndetshëm, të tregosh kujdes ndaj produkteve cilësore. Duhet të kujdesesh se cilat pjata duhet të marrësh përpara dhe pas një stërvitjeje apo ndeshjeje.
Është ushqimi i nënvlerësuar në sportet e vështira?
Nuk mund ta kuptoj se si disa sportistë nuk i kushtojnë rëndësi ushqimit apo hanë ndonjëherë picaapo makarona. Është komike.
Stërvitja, ushqimi dhe gjendja fizike janë sinonimi i burrit tuaj si një prej sekreteve të sukseseve të tij…
(Qesh) Ai është sekreti ynë, kështu që nuk mund të them shumë për këtë, por është shumë e rëndësishme që ai të hajë përpara dhe pas çdo ndeshjeje. Nuk duhet të jetë shqim shumë i rëndë dhe ta ndihmojë me përgatitjen dhe rigjenerimin. Për shembull, ne i hamë gjithnjë karbohidratet dhe proteinat të ndara. Kjo është më mirë për stomakun dhe metabolizmin.
Është e drejtë që burri juaj ha fillimisht ëmbëlsirën?
Po, e vërtetë. Është më mirë për metabolizmin nëse ha diçka të ëmbël fillimisht, sepse pasi merr karbohidratet dhe proteinat, duhet të bësh një pushim prej dy orësh.
Sa e ndihmoni atë gjatë programit të fitnesit?
Në kohën e lirë ai më kërkon gjithnjë që të ta ndihmoj me muskujt e barkut. Por, nëse stërvitet çdo ditë te Bajerni, ka programin e tij dhe nuk ka kohë për diçka të tillë.
