Çdo mëngjes shënon fillimin e një mundësie të re. Kur zgjoheni duhet të vendosni se si do të jetë dita juaj. Ky vendim shënon ndryshimin midis njerëzve të lumtur dhe atyre të palumtur. Njerëzit e lumtur ndjekin disa zakone për të pasur një fillim sa më të bukur të ditës.
Mendojnë për mëngjesin si një fillim të ri
Kur dielli lind çdo mëngjes, iu jep një mundësi tjetër për t’i rregulluar gjërat dhe për ta nisur sa më mirë ditën. Njerëzit e lumtur e shfrytëzojnë më së miri rastin.
Meditojnë
Kur mendja është e qetë dhe vendimet që merrni do të jenë më të mira. Meditimi është rruga për një ditë më të lumtur dhe më të mirë.
Komunikojnë me familjen
Lidhjet familjare janë hapi më i rëndësishëm drejt lumturisë. Kështu që njerëzit e lumtur gjithmonë përpiqen të gjejnë kohë për familjen në mëngjes, qoftë duke ndihmuar bashkëshortin e tyre në mëngjes, apo duke i bërë fëmijët gati për shkollë. Të gjitha këto gjëra duken të vogla, por njerëzit e lumtur e trajtojnë familjen si përparësinë e tyre kryesore.
Bëjnë ushtrime
Për njerëzit e lumtur, është e rëndësishme të ushtrohen çdo ditë për të mbajtur trupin e tyre në formë dhe sa më të shëndetshëm.
Mendojnë pozitivisht
Njerëzit e lumtur e dinë vlerën e mendimeve dhe ideve pozitive. Prandaj, çdo mëngjes ata përqendrohen në gjërat pozitive në jetë dhe shmangin idetë negative.
