Jeta jonë e përditshme është një garë me detyrime dhe përgjegjësi. Koha fluturon me një ritëm tepër të shpejtë dhe…
Read More
Mbahen më mirë në temperaturë ambienti, zbuloni frutat dhe perimet që nuk duhen futur në frigorifer
Deri më tani, mendonim se frigoriferi ishte “zgjidhja e sigurt” për ruajtjen e freskisë së të gjitha frutave dhe perimeve.…
Read More
A duhet të pini kafe nëse jeni sëmurë?
Kur jeni i sëmurë, është krejtësisht natyrale të dëshironi ushqime dhe pije që ju ofrojnë ngushëllim — dhe për shumë…
Read More
Ushqimet më të mira për trurin që ju ndihmojnë me përqendrimin
Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund të bëjnë gjithçka për shëndetin tuaj që nga…
Read More
Shenjat që tregojnë se keni mungesë kalciumi
Është e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me kalcium si pjesë e dietës tuaj të ekuilibruar. Ky metal përbën…
Read More
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse e hiqni plotësisht sheqerin nga dieta juaj?
Eliminimi i sheqerit nga pjatat dhe gotat tuaja mund të mos ju kthejë në një superhero, por patjetër do të…
Read More
Jeni ftohur apo ju ka zënë gripi? Si ta dalloni dhe kuroni
E ftohura dhe gripi kanë shumë simptoma të përbashkëta. Ndonjëherë është shumë e vështirë të bësh dallimin mes të dyjave…
Read More
Çfarë e shkakton lodhjen kronike dhe ç’duhet të shmangni për të larguar
Nëse ke kohë që vret mendjen përse ndihesh kaq i/e lodhur, atëherë je në vendin e duhur. Lodhja fizike është…
Read More
Cilat ushqime nuk duhet të konsumoni nëse keni stomakun bosh?
Një mëngjes i shëndetshëm është kyç për një ditë të mbushur me energji dhe mirëqenie. Shumë njerëz mund të kenë…
Read More
Bima që mund te stabilizon tiroditet, marrëmendjen dhe lodhjen kronike
Shumica prej nesh kalojmë kohën duke konsumuar ushqime jo të shëndetshme. Për më tepër, për shkak jetës dinamik, ndihemi të…
Read More
