Edhe uji mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin tonë, madje mund të rezultojë fatal. Si lidhet pirja e ujit me shëndetin e zemrës?
Sa prej jush e dinë që nuk duhet të pimë asgjë para se të shkojmë në shtrat, sepse duhet të zgjohemi gjatë natës?
Përgjigjja nga mjeku kardiolog:
“Graviteti e mban ujin në pjesën e poshtme të trupit kur jeni në këmbë. Kur shtriheni dhe pjesa e poshtme e trupit është në të njëjtin nivel me veshkat, atëherë veshkat e largojnë ujin, sepse është më e lehtë.
Pirja e ujit në një kohë të caktuar të 24 orëve maksimizon efektivitetin e tij në trup!
2 gota ujë pas zgjimit – ndihmon në aktivizimin e organeve të brendshme
1 gotë ujë 30 minuta para vaktit – ndihmon tretjen
1 gotë ujë para larjes – ndihmon në uljen e presionit të gjakut
1 gotë ujë para se të shkoni në shtrat – shmang goditjen në tru ose atakun në zemër
Një kardiolog tha se pirja e ujit para gjumit parandalon ngërçet në këmbë! Këmbët kanë nevojë për hidratim kur marrin ngërçe! Shumica e sulmeve në zemër ndodhin gjatë ditës, përgjithësisht midis orës 6 të mëngjesit dhe mesditës.
Të kesh një episod gjatë natës, kur zemra mund të pushojë, do të thotë se diçka e pazakontë ka ndodhur. Ka simptoma të tjera të sulmit në zemër përveç dhimbjes së krahut të majtë.
Të gjithë duhet të dinë gjithashtu simptomat e një dhimbjeje të fortë në mjekër, si dhe të përziera dhe djersitje të bollshme. Megjithatë, këto simptoma mund të shfaqen edhe më rrallë.