Category: Shendeti
E thonë ekspertët/ Sa fruta duhet të hamë në ditë
Frutat janë një pjesë e rëndësishme e një diete të sh.ëndetshme pasi ato kanë përfitime të panumërta për sh.ëndetin tonë. Sidoqoftë, disa njerëz shqet.ësohen për…
Këto 5 mënyra natyrale forcojnë dhe i kthejnë formën e dëshiruar gjoksit të varur
Rënia e gjoksit është një proces natyror që ndodh kur gjoksi humbet fleksibilitetin dhe elasticitetin, zakonishtndodh pas të 40-ve, por nuk përjashtohen rastet që mund…
Avulli i dafinës, shpëtimi për fytin, kollën dhe rrugët e frymëmarrjes
Gjethet e dafinës gjejnë përdorim të gjerë në mjekësinë popullore. Efektet e tyre mirëbërëse promovojnë shëndetin e organizmit. Por krahas përdorimeve për shëndetin e stomakut,…
HURMA PASKA SHUMË TË MIRA, VETITË DHE PËRFITIMET
Hurma është një frut i pëlqyeshëm, i lehtë për t’u konsumuar dhe, sipas studimeve, ndihmë e vlefshme në parandalimin e tumoreve. Varietetetve ndryshme të hurmave…
Dieta gjermane më fantastike deri më tani, bëhet fjalë të humbësh 10 kg për 14 ditë
Dieta Gjermane është një nga dietat më efektive ne bote falë të cilës mund të dobësohesh 10 kilogramë për 14 ditë! Ja MENU-ja: DITA E…
Pijet energjike janë një problem i madh për enët e gjakut; Lexoni se çfarë ndikimi kanë ato
Kur jeni të lodhur dhe masat që duhet të merrni janë “ekstreme” veçanërisht kur keni nevojë për një goditje energjie. Këtë ja u premtojn një…
Shume njerez nuk e dijnë që janë të prekur nga Diabeti, derisa trupi i tyre jep keto shenja
Shume njerez nuk e dijnë që janë të prekur nga Diabeti, derisa trupi i tyre jep keto shenja Studimet e reja kanë treguar se 25%…
Çdo natë para gjumit, pije këtë lëng dhe do largoni gjithçka nga barku, shkrin gjithë yndyrën, do t’ju heqi kilet e tepërta fare nga trupi
Gjatë fazës së karantinës, shumica prej nesh kanë fituar ca kile të tepërta që kanë nevojë të hiqen pasi jemi përballë sezonit të plazhit. Kilet…
Qëndro larg këtyre lëngjeve para gjumit, nëse do të biesh në peshë
Shpesh na ndodh që të bëjmë gabime me lëngjet dhe të marrim më shumë glukozë sa trupi ka nevojë. Edhe pse, nutricionistët këmbëngulin për të…
Ushqimet që kanë superfuqi për t’ju ndryshuar humorin!
Disa ushqime kanë “superfuqinë” të ndikojnë pozitivisht në humorin tonë. Ne po ju tregojmë cilat janë, ju thjesht sigurohuni që ti konsumoni: 1. Çokollata 2.Avocado…