Dhimbja e shpinës është një problem që ndikon në jetën e shumë personave.
Jetesa sedentare, pasiviteti, qëndrimi ulur për një kohë të gjatë, trashëgimia, janë vetëm disa nga shkaktarët që ndikojnë në dhimbjen e shpinës.
Në videon më poshtë, dy eksperte rekomandojnë një ushtrim që do t’ju ndihmojë të reduktoni dhimbjet e kurrizit.
