Lënia e duhanit paraqet hapin më të rëndësishëm të cilin mund ta ndërmarrin duhanpirësit për të përmirësuar kualitetin dhe gjatësinë e jetës.
Edhe pse lënia e duhanit është një sfidë jo edhe aq e lehtë psikologjike, ju rekomandojmë 10 mënyra interesante se si të veproni pasi keni vendosur të lini duhanin.
Varroseni pakon
Bëhuni e çmendur me afishe (Ngjitini afishet kudo nëpër shtëpi me arsyet për të cilat e keni braktisur duhanin)
Gjeni një partner
Vëni bast me dike
Hipnozë
Ruani paratë e duhanit
Bëni ndërrimin e duhanit me një hobi të re
Kuptoni shkaktarët
Shpërbleni veten
Provoni akupunkturën.